現(xiàn)代體育訓練強調綜合性和系統(tǒng)性。綜合體能訓練場的存在正好符合這一理念，它將各種訓練元素有機地結合在一起，而不是孤立地進行力量、有氧或其他單一類型的訓練。這種綜合性的訓練方式能夠使身體各系統(tǒng)相互協(xié)調、相互促進，達到更好的訓練效果。例如，將力量訓練和功能性訓練相結合，可以在增加肌肉力量的同時，提高身體在實際運動場景中的應用能力，使訓練更貼近生活和競技的實際需求。
隨著運動項目的不斷發(fā)展和融合，人們需要具備適應多種運動場景的能力。綜合體能訓練場通過設置室外拓展區(qū)和模擬各種真實運動場景的設施，如獨木橋、高空心理行為訓練設施等，讓訓練者能夠在一個相對安全的環(huán)境中體驗和適應不同的運動挑戰(zhàn)，提高應對復雜運動環(huán)境的能力，這對于培養(yǎng)全面發(fā)展的運動人才和提高大眾的運動能力都具有重要意義。
