現(xiàn)代體育訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)綜合性和系統(tǒng)性。綜合體能訓(xùn)練場的存在正好符合這一理念，它將各種訓(xùn)練元素有機(jī)地結(jié)合在一起，而不是孤立地進(jìn)行力量、有氧或其他單一類型的訓(xùn)練。這種綜合性的訓(xùn)練方式能夠使身體各系統(tǒng)相互協(xié)調(diào)、相互促進(jìn)，達(dá)到更好的訓(xùn)練效果。例如，將力量訓(xùn)練和功能性訓(xùn)練相結(jié)合，可以在增加肌肉力量的同時，提高身體在實際運(yùn)動場景中的應(yīng)用能力，使訓(xùn)練更貼近生活和競技的實際需求。
隨著運(yùn)動項目的不斷發(fā)展和融合，人們需要具備適應(yīng)多種運(yùn)動場景的能力。綜合體能訓(xùn)練場通過設(shè)置室外拓展區(qū)和模擬各種真實運(yùn)動場景的設(shè)施，如獨木橋、高空心理行為訓(xùn)練設(shè)施等，讓訓(xùn)練者能夠在一個相對安全的環(huán)境中體驗和適應(yīng)不同的運(yùn)動挑戰(zhàn)，提高應(yīng)對復(fù)雜運(yùn)動環(huán)境的能力，這對于培養(yǎng)全面發(fā)展的運(yùn)動人才和提高大眾的運(yùn)動能力都具有重要意義。
